Aprender a gestionar las emociones es fundamental para nuestro bienestar personal y profesional. Es importante identificar y comprender nuestras emociones, no controlarlas ni reprimirlas. Existen diversas técnicas para manejar las emociones, como la meditación, la aceptación de las emociones, la búsqueda de soluciones y la regulación de los pensamientos negativos. También es importante conectar con […]
La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que nos permiten entender y regular nuestras emociones, así como las de los demás, y relacionarnos de manera efectiva en diferentes ámbitos de la vida. Los cinco pilares de la inteligencia emocional son la autoconciencia, la autorregulación, la motivación, la empatía y las habilidades sociales. A través […]
ESTÍMULO Y APOYO DESDE LOS VÍNCULOS MÁS ÍNTIMOS La familia es, sin ninguna duda, la principal fuente de estímulos que tiene una persona desde la infacia y pasando por la pre y adolescencia, para desarrollar con éxito sus estudios. Además, la vida familiar es el entorno que más influye para acompañar, con equilibrio emocional y […]
© 2024 Carolina Bello
