¿Cómo reducir la emoción de miedo, tristeza o rabia en tus hijas/os?

Muchas veces nos empeñamos en hacer uso de estrategias aprendidas desde la infancia y enseñadas por nuestros padres. La educación que sin duda, es positiva aplicar a nuestros/as hijos/as es la que sustentar una gran cantidad de cambios y actualizaciones necesarios para que el éxito sea una oportunidad. Ya no sirven las medidas represivas que […]
¿Cómo mejorar mi autoconcepto? AUTOESTIMA

La mejor forma para comenzar a quererme es tratarme como si fuera mi mejor amiga. Necesito recordarme todos los días quién soy diciéndome las cosas buenas que pienso de mi. Normalmente nos relajamos y nos dejamos caer en lo negativo hablándonos malamente y fustigándonos con fuerza. Empezar por modificar el lenguaje con el que nos […]