¿Qué es la asertividad y por qué es importante en nuestra comunicación? La asertividad es una habilidad social importante que permite comunicar de manera efectiva, respetuosa y sin transgredir los derechos de los demás. Se encuentra en un punto medio entre los comportamientos pasivos y agresivos. Para ser asertivo se necesita empatía y sensibilidad para […]
Cuando discutimos con alguien, es fácil dejarse llevar por la ira, pero no es una buena forma de comunicarse. La falta de habilidades sociales y autoestima pueden hacer que estemos más irritables. En este artículo, te enseñamos cómo controlar la ira en una discusión con técnicas de relajación, ejercicio físico y comunicación asertiva. También te […]
Muchas veces nos empeñamos en hacer uso de estrategias aprendidas desde la infancia y enseñadas por nuestros padres. La educación que sin duda, es positiva aplicar a nuestros/as hijos/as es la que sustentar una gran cantidad de cambios y actualizaciones necesarios para que el éxito sea una oportunidad. Ya no sirven las medidas represivas que […]
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